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睡眠圧

大原廣之

ライフハック

夜中に目が覚めて、どうにも眠れなくなったら〜もう一度寝る前のリラックスタイムを再現しよう

2019年2月24日大原廣之

https://hiro-dds.com/wp-content/uploads/2021/10/9a2164dc8c021b6d32ec39721af9c69f.png 歯のトリセツ

いつもどおり眠ったものの、なぜか夜中の1時や2時に起きてしまう事があります。そのまま寝ようと思って、目をつぶって10分、20分、30 …