ふれはばを楽しむブログ｜くちから健康になろう！毎日を元気に楽しもう！

ライフハック

マスクを顔にぴったりつけるコツ

2020年6月19日大原廣之

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不織布マスクの機能を十分に発揮するためには、顔にぴったり装着する必要があります。とくに鼻まわりの部分をぴったりさせるちょっとしたコツをご紹介します。 ※マスク …

子どもにも電動歯ブラシという選択〜電動歯ブラシは「細かい動き」をサポートしてくれる

2020年6月14日大原廣之

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こんにちは！先日、診療室にこられた小学4年生の女の子。診療前におもむろに電動歯ブラシを取り出して、2-3分ハミガキ。 …

『365日のシンプルライフ』【映画】〜ゼロからモノについて徹底的に考える映画

2020年5月10日大原廣之

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モノについて徹底的に考える映画を見た！『365日のシンプルライフ』ゼロから始める究極のミニマルライフ主人公のペトリは彼女 …

ライフハック

Wi-Fi中継機で家の中の電波が届かないを解決する〜TP-Link Wi-Fi中継機（RE305V3.0）で電波のカバー範囲を広げた話

2020年5月4日大原廣之

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ステイホームで自宅で仕事をするには、静かな環境が必要。そして、静かな環境といえば、端の部屋のすみの方。集中仕事には向くわけで …

ライフハック

ステイホームで飽きずにラジオ体操を続けるコツ〜いろんなラジオ体操曲で気分転換！？

2020年5月4日大原廣之

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こんにちは！ステイホームな日々で、運動不足になっていませんか？運動不足を解消しようとラジオ体操でもやろうかな〜といっても、 …

筋トレが3日坊主にならないコツがのってます〜『10万人が注目! 科学的に正しい人生を変える筋トレ』（著：谷口智一）

2020年4月2日大原廣之

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こんにちは！新型コロナウイルス流行のため、過ごし方が自宅か公園などの屋外かという方が多いと思います。家でなにかできることはな …

ライフハック

Apple AirPods Pro 〜完全ワイヤレス・ノイズキャンセリングで『集中』と『休息』がはかどるイヤホン！

2020年3月1日大原廣之

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こんにちは！大原ひろゆき（＠Hiro_Oohara）です。 AppleのAirPods Proをゲットしました！発売4 …

『世界一ラクにスラスラ書ける文章講座』（著：山口拓朗）〜出版記念講演会に行ってきた！テンプレート文章術はすごい！

2020年2月28日大原廣之

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こんにちは！大原ひろゆき（@Hiro_Oohara）です。先日2月22日、山口拓朗先生の新刊『世界一ラクにスラスラ書ける文章 …

『21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考』（著：ユヴァル・ノア・ハラリ）〜自分をハックされないために、自己認知せよ。

2020年2月27日大原廣之

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こんにちは！大原ひろゆき（@Hiro_Oohara）です。ユヴァル・ノア・ハラリ先生の『21 Lessons: 21世紀の人類の …

ホワイトニングだけじゃない〜歯を白くする方法4+1

2020年2月27日大原廣之

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こんにちは！歯科医師大原ひろゆき（@Hiro_Oohara）です。白い歯は、清潔感があり、爽やかであります。「歯を白くした …