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こんにちは！
この前，席を職場の席を引っ越しました．
職場の席を引っ越したよ！〜集中力のためには環境が重要！こんにちは！
3日前，職場の席を引っ越しました．
距離でいうと3〜4歩ところですけど大違いです！
以前の席...
前回の記事では，「集中するのにベストな環境！」ということを書きました．
今回は，「集中するのにベストな環境は，ぼーっとするのにも最適！」というお話です．
歯科医師は英語でDoctor of Dental Surgery，
歯科診療は毎回外科手術というわけではないものの，時間に追われ，緊張感のある仕事です．
限られた時間で診査，診断，処置の連続．
頭を酷使します．
一日中こんな感じだと，頭が疲れてしまって集中力を維持できず，ベストパフォーマンスを発揮できません．
なので，昼休みになったら意図的に「緩める」必要があります．
引越し先の席は，最適な環境．
ぼーっと，行き交う雲を眺め，風に揺れる緑をみつめる．
興奮した頭をクールダウンできます．
ぼーっとすると，脳の「デフォルトモードネットワーク」という神経活動が活発になります．
無意識下で働く脳の自動運転モードで，脳の色々な部分を同調させる働きがあるそうです．
激しく活動したり，頭を使った後は，ぼーっとすることで
いいひらめきが得られるのは，こうした脳の働きによるところも大きいようです．
頭が疲れたときや，いいアイデアが浮かばないときなど，
スマホもPCもオフにして，
ぼーっとできる環境に身をおいてみてはいかがでしょうか．
頭の中で「熟成」されたアイデアが浮かぶかも！？
（もし浮かんだら，すぐに忘れてしまうのでメモしてくださいね！）
それではまた．
