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こんにちは!
この前,席を職場の席を引っ越しました.
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職場の席を引っ越したよ!〜集中力のためには環境が重要!こんにちは!
3日前,職場の席を引っ越しました.
距離でいうと3〜4歩ところですけど大違いです!
以前の席...
前回の記事では,「集中するのにベストな環境!」ということを書きました.
今回は,「集中するのにベストな環境は,ぼーっとするのにも最適!」というお話です.
歯科医師は英語でDoctor of Dental Surgery,
歯科診療は毎回外科手術というわけではないものの,時間に追われ,緊張感のある仕事です.
限られた時間で診査,診断,処置の連続.
頭を酷使します.
一日中こんな感じだと,頭が疲れてしまって集中力を維持できず,ベストパフォーマンスを発揮できません.
なので,昼休みになったら意図的に「緩める」必要があります.
引越し先の席は,最適な環境.
ぼーっと,行き交う雲を眺め,風に揺れる緑をみつめる.
興奮した頭をクールダウンできます.
ぼーっとすると,脳の「デフォルトモードネットワーク」という神経活動が活発になります.
無意識下で働く脳の自動運転モードで,脳の色々な部分を同調させる働きがあるそうです.
激しく活動したり,頭を使った後は,ぼーっとすることで
いいひらめきが得られるのは,こうした脳の働きによるところも大きいようです.
頭が疲れたときや,いいアイデアが浮かばないときなど,
スマホもPCもオフにして,
ぼーっとできる環境に身をおいてみてはいかがでしょうか.
頭の中で「熟成」されたアイデアが浮かぶかも!?
(もし浮かんだら,すぐに忘れてしまうのでメモしてくださいね!)
それではまた.
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