スポンサーリンク
こんにちは！
iPhoneの最新OS，iOS12の「スクリーンタイム」でスマホ使用時間がしっかりと記録されてるよ，と先日記事にしました．
スマホのムダ使いに気づいてやめよう！〜iOS12新機能「スクリーンタイム」を活用するこんにちは！
本日，iPhoneの最新OS，iOS12のアップデートが開始されました．
私もアップデートしてみました．
な...
しばらく使用してみて，自分のスマホ使用時間を客観視してみました．
大体一日2時間以上使っている！
週に10時間以上！スゴイ時間だｗ
読書だったら本5冊くらいに相当する莫大な時間．
自分が思っているよりもスマホを使用していました．
これ，使用時間を1時間以内にしたら，なにか変わるんじゃないか！？
ということで，昨日から「スマホの使用時間を1時間にしてみる」テスト始めてます．
なお，Macの使用時間はノーカウントです
そして，昨日のスマホ使用時間は．．．．．．14分！
その感想はこちら．
今日は一日スマホをほぼ触らずに過ごした．
・頭が疲れない．
・困ったら考えるということを思い出した．
・リアルを楽しめる．
・ぼーっとする時間が作れる．明日からも続けてみる．
なおMacはノーカウントです．
キーボードあるとアウトプット捗りますし．
シェアはスマホの方がやりやすいかな．— ひろゆき🏥歯科医師 (@Hiroyuki_dds) October 8, 2018
中でも「脳疲労」が軽減されるのがいいですねぇ〜．
スマホを使うだけで，タスクの切り替えが起こって頭が疲れていたのでしょう．
あと，寝付きもよろしいです．
しばらく続けてみます．
「スマホ一日1時間以内にしてみる」生活，あなたもご一緒にどうですか？
