テニス

テニス日記〜2019年4月9日(火)〜オフのときの過ごし方って大切

2019年4月9日、昼間は暖かかったものの、気温は急降下し、
10℃台前半でした。

参加者は5人。

今日の自分のテーマは、「コースの打ち分け」

強い球でなくても、相手の苦手なバック側や、
カバー範囲外のところに狙うことに集中してみました。

おかげで、ダブルスミニゲームの戦績は4勝1敗!

結果は良好。。。。はい、4戦連戦していたときは、非常に良かったです。

その後、1度抜けて、待っている間に審判台に座ってじっとしていると、体がすっかり冷えて、次の1戦で撃沈。

 

試合で負けるのは悔しいですが、
体が冷えた状態で動いてケガすると危ないです。

花冷え夜は、休んでいるあいだも体を動かして、コンディションを整える必要がありそうです。

 

ずっと動いているときは調子よくて、休むと調子悪くなる。

これって、平日ガンガン働いて、土日オフにすると、週明け調子悪いのに似ているなと思いした。

オフ時の過ごし方について考えを深められた1敗でした。

 

ステップ数は14,000超え!テニスの運動量はすさまじいです。

 

【2019年テニス記録】

・テニス参加日数:5日

・ダブルスミニゲーム通算成績:18勝6敗

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