復活した2018年交野マラソンに向けて走り出したよ!〜目標3つクリアを目指す!

こんにちは!

いきなりですが,4月22日に交野マラソン 10km走で走ります!


(交野マラソン2018 公式ホームページより)

大阪府交野市(かたのし)で開催される市民マラソンです.

交野市は枚方市(ひらかたし)の南,奈良に接した場所にある町です.

以前は元野球選手の赤星さんが主催で2016年まで5年連続開催されていましたが,なんとこの年で終了という悲報...

しかし,今年から市民マラソンとして復活です.やったー!

私が出走する10kmコースは概ね平坦.これまでの交野マラソンとほぼ同じコースのようです.

今回の私の目標は,
1,トレーニングでケガをしない
2,当日ケガせず完走
3,あわよくば10kmを60分以内で走る(ベストタイムは1時間5分21秒です.)
です.

昨日からトレーニングをはじめました.

マラソンに詳しい方はお気づきかもしれませんけれども,
トレーニングをはじめるにはやや遅いです.

実は,数週間前に,右股関節に若干の違和感があったので
トレーニングをしっかり休んでいたのです.

休んだおかげで,今は調子は良好です.
楽しむために走るのに,ケガしていたら意味がないですから(^_^;)

ということで,これから目標達成に向けてトレーニングしていきます!

トレーニングの様子はこちらでも報告していきますので,ぜひ応援よろしくお願いします.

<4月3日トレーニング内容>

・5.5km/h ウォーキング 10分
・8km/h ジョグ 7分+13km/h ラン 3分 インターバル走 2セット

次回のトレーニング記事はこちら

10km交野マラソン完走へのトレーニング 2日目
こんにちは! 現在絶賛筋肉痛です... というのも,現在,2018年交野(かたの)10kmマラソンに向けてトレー...
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